【活动介绍】

飞拉达，即铁道式攀岩 ，也被称为“岩壁上的舞蹈”。由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，它巧妙地将攀岩和徒步这两项运动结合在一起，让不会攀岩的人也能攀上陡峭的岩壁进行攀岩和行走的一个户外运动体验项目。穿梭在悬崖峭壁之上，想想自己飘飘欲仙的身影，遗世而独立。飞拉达，在崖间起舞，给自己一次难忘的体验。

【活动形式】

户外攀岩

【活动对象】

企事业单位、社会团体、学生团队等

【活动时长】

半天

【活动收益】

1、锻炼胆识。飞拉达架设于悬崖峭壁之上，对于参与体验者的胆量来说是一种挑战。身处几十甚至上百米的高空，对于体验者来说既新鲜又刺激，同时也能循序渐进的锻炼胆量，让所有恐惧随时间的推移和攀爬的动力慢慢烟消云散。

2、锻炼颈椎腰椎。在飞拉达攀爬过程中，我们在专业安全器材的保护下不断向上攀爬。途中可以停下来环视四周的风景，这让攀登变成了一项非常有意思的运动，而不是枯燥的体力消耗。对于长期久坐的上班族来说，经常参加飞拉达体验，对于颈椎和腰椎都是非常有益处的。

3、锻炼四肢。飞拉达对于四肢力量的要求并没有攀岩运动那么高。攀岩运动所需要的四肢力量还需要通过专门的训练和很长的周期才能完成，而飞拉达的体验要求则相对较低，男女老少皆可，攀登过程中随时可以自行休息，缓解手脚肌肉疲劳。

4、锻炼心肺功能。在高空的时候人会因为紧张使得呼吸频率加快，从而使我们的心肺功能得到加强。在飞拉达攀登过程中，本身的体力消耗，会让心跳和呼吸频率加快，让心肺功能得到进一步的提升，比起器械锻炼，飞拉达的健身效果更明显，也更容易参与。

5、锻炼心态。大部分参与者在第一次挑战飞拉达前，心里是既兴奋又好奇，但在了解飞拉达的安全性和娱乐性后，会慢慢学会挑战自己，在每一次的攀登中做得更好，克服心里的恐惧和体力的消磨，无疑对于飞拉达爱好者来说是一项非常有吸引力的事情。

6、飞拉达和小朋友。随着现代教育的日新月异，家长们已经不满足于学校内的教育，更多的想让自己的孩子在户外经受一些特别的锻炼，所以很多家长慢慢的开始接受让自己的孩子也来参加飞拉达的挑战。在挑战的过程中，不仅能对孩子的身心和体力得到锻炼，还能在这个过程中让孩子和父母们能够在特定的环境中得到精神上的交流，走进孩子的内心世界，也让孩子们对爸爸妈妈有了更多一份的了解和喜爱。此外，飞拉达还为父母们平时抱怨和孩子在一起沟通的时间少，无法和孩子走得更近等问题，提供了一个很好的解决途径。

【相关活动方案（可根据贵单位的实际需求来量身定制活动方案，具体请联系在线客服，或者致电24小时客服热线：4000-173-176。）】

1、清远悬崖攀岩+古龙峡云天玻霸+国际赛道全程漂流活动方案（一天，含午餐和接送）【点击这里在新窗口查阅方案】

2、清远古龙峡网红河谷+云天玻霸+国际赛道全程漂流+悬崖攀岩活动方案（两天，含用餐、住宿和接送）【点击这里在新窗口查阅方案】

3、【年会活动套餐（适合50-80人团队，高配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+悬崖攀岩+古龙峡玻璃大峡谷+丛林飞跃（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

4、【年会活动套餐（适合50-80人团队，中配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+清远马头山悬崖攀岩（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

5、【年会活动套餐（适合50-80人团队，低配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+清远马头山悬崖攀岩（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

6、【年会活动套餐（适合100-200人团队，高配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+悬崖攀岩+古龙峡玻璃大峡谷+丛林飞跃（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

7、【年会活动套餐（适合100-200人团队，中配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+清远马头山悬崖攀岩（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

8、【年会活动套餐（适合100-200人团队，低配版）】清远新银盏温泉度假村年会晚宴+清远马头山悬崖攀岩（两天） 【点击这里在新窗口查阅方案】

如需了解更多相关活动方案，请联系在线客服，或者致电24小时客服热线：4000-173-176。

【路线说明】

1、高级线。适合年龄14岁以上60岁以下，身高1.5米以上的游客。全程攀爬长度约500米（到达最高点约100米高空），中途有4个撤离出口，第一出口长度约80米，第二出口长度约140米，第三出口长度约250米，第四出口长度约373米—终点（约300米处可以挑战15米长的高空钢索），教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备以及攀爬时间，约1.5—2小时。

2、中级线。适合年龄8岁以上60岁以下，身高1.2米以上的人群。全程攀爬长度约320米（到达最高点约50米高空），增设全新飞拉达线路亮点——组合吊桥（泸定桥、独木桥、板桥），拍照风景一流。教练讲解安全注意事项和穿戴安全装备以及攀爬时间，约1—1.5小时。

【活动须知】

1、飞拉达为户外天然岩壁活动，包含高空攀岩内容，本活动项目仅对了解并自愿接受活动中存在潜在风险（包括但不限于身体伤害）且主动要求参加该项活动、承诺自觉遵守线路安全规定的人员开放。高血压、心脏病、恐高症患者、孕妇及饮酒者不适合参加飞拉达活动。

2、飞拉达中级线路适合年龄8岁以上，身高1.2米以上，体重130公斤以下人士；高级线路适合年龄14岁以上，身高要求为1.4米以上，体重130公斤以下的人士！60岁（含60岁）以上长者及14岁（含14岁）以下未成年人不得攀登高级线路。

3、严禁在无飞拉达专用个人保护装备、不了解装备使用知识的情况下攀登飞拉达线路。必须向专业教练了解并学习飞拉达攀登知识后再参加攀登活动。

4、严禁在攀登时使用无势能吸收装置的绳索、扁带作为挽索。无势能吸收装置的挽索在发生冲坠时将危及生命安全。

5、禁止不了解、不掌握飞拉达个人保护装备使用规定的成年人攀登飞拉达线路。未成年人在没有有攀登经验成年人陪同下不得使用飞拉达线路。

6、游客在攀爬过程中，至少要有一把挽锁挂在生命线上。因不挂挽锁出现的任何事故，后果自行承担。

7、钢索桥：钢索桥每次容量不能超过3人，总重量不得超过350千克，严禁在钢索桥上嬉戏、打闹、跳跃。严禁教练或游客将挽锁或休息锁挂在钢索桥的任一根钢索上做跳跃或双脚悬空及其他任何危险动作。

8、着装要求：须穿着平底运动鞋或户外登山鞋，不应穿紧身牛仔裤等不适宜运动的服装，不可留长指甲、披散长发，以免受伤，不应佩戴、携带有可能造成安全隐患的物品。

9、在攀岩的过程中如遗失装备、人为损坏装备，需照价赔偿。

10、禁止在雷雨天以及夜间进行飞拉达攀登活动。

11、攀岩过程中禁止吸烟。

12、高温气温下攀岩，需在攀爬前服用防中暑药品及最少携带1瓶1升以上的矿泉水或能量饮料。

13、请保管好自己的贵重物品，应放置背包或有拉链的口袋，攀爬过程中掉落、遗失，后果自行承担。