【活动介绍】

     蹦床运动是一种近年兴起的新颖活动，在蹦床的过程中除了能够锻炼身体外，还能释放工作压力。作为团队活动，还能形成积极向上的组织气氛，改进组织内部的沟通与信息交流，让团队凝聚力增强，让工作效率明显提高，让新人更快融入团队。

     对成年人来说，蹦床运动有三大好处：

1、预防或减轻肥胖症状。比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

2、预防疾病。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。

3、补氧功效。蹦床运动也是很好的有氧运动。蹦床运动能促进血液循环，增强血液的载氧能力。进而提高人体免疫力，降低癌症的发生几率。

【活动形式】

蹦床运动+蹦床道具

【活动对象】

企事业单位、社会团体、学生团队等

【活动时长】

半天（起）

【活动收益】

1、突破自我，战胜自我，敢于直面恐惧。

2、树立互相配合，互相支持的团队精神和整体意。

3、改善人际关系，形成积极向上的组织气氛。

4、改进组织内部的沟通与信息交流。

5、增强员工在工作岗位上主动沟通的意识和承担责任的意。

6、员工的团队凝聚力增强，工作效率明显提高，新人融入。